건강11 테니스엘보(외측상과염)와 골프엘보(내측상과염)에 효과 확실한 운동 테니스엘보(외측상과염)와 골프엘보(내측상과염)에 효과 확실한 운동을 경험하게 되어 이 글을 적게 되었습니다. 테니스엘보와 골프엘보는 팔과 손목을 많이 쓰는 사람들에게 나타나는 대표적인 질환입니다. 테니스 엘보와 골프 엘보는 연령이 낮은 사람에게서는 잘 발생하지 않지만, 30대를 넘어서 40대, 50대 중장년층 남녀 차이 없이 근육량이 감소하면서 흔하게 생기는 고통스러운 질병입니다. 라켓 스포츠를 즐기는 사람들에게 잘 생기기 때문에 테니스 엘보, 골프 엘보라는 별명이 붙었지만, 운동을 즐기지 않는 사람에게도 쉽게 생길 수 있습니다. 특히 최근에는 스마트폰 사용량 증가 등으로 인해 젊은 층에서도 환자가 늘고 있다고 합니다. 이 글에서는 테니스엘보와 골프엘보의 차이점과 예방법, 그리고 치료법에 관해 알아보겠습.. 2023. 4. 29. 딸꾹질 멈추는 확실한 방법, 100% 딸꾹질이 잘 멈추지 않아서 고생한 적이 누구나 있을 겁니다. 오늘은 딸꾹질을 멈추는 확실한 방법에 관해 알아보겠습니다. 이 방법으로 실패를 한 사람은 한 명도 보지 못했습니다. 그만큼 확실하고 안전하고 과학적인 방법입니다. 딸꾹질 원인 딸꾹질은 우리 배 속에 횡격막 신경이 자극받아 횡격막이 일시적인 긴장으로 인해 수축하면서 공기가 차단되어 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이때 "딸꾹" "딸꾹"하는 특징적인 소리가 납니다. 그러니까 식도나 위 운동이 좋지 않은 상태, 다시 말하면 급하게 무엇을 먹거나 한꺼번에 많이 먹어서 소화기에 어떤 불균형이 생겼을 때, 자율신경이 이를 해소하기 위해 일으키는 일종의 근육 경련 증상이라고 할 수 있습니다. 심리적인 원인으로 딸꾹질을 할 수도 있습니다. 갑자기 충격적이거.. 2022. 2. 20. 위암 초기 증상, 이럴 때 위암을 의심해 보세요. 오늘은 위암 초기 증상에 관해 알아보려고 해요. 위암은 현재 남녀를 통틀어 한국인이 가장 많이 걸리는 암입니다. 현대 사회는 과식을 권하는 사회죠. 맛있는 음식을 많이 먹을 수 있는 정도가 행복의 척도가 된 것 같기도 합니다. 하지만 과식의 그늘에는 위암으로 대표되는 여러 질병이 늘 도사리고 있습니다. 유튜브 먹방 콘텐츠들을 보면, 필자가 생각하기에 한심하기 그지없습니다. 10인분이나 되는 음식을 아주 빠르게 먹어 치우는 영상들을 쉽게 볼 수 있는데, 거짓도 그런 거짓이 없다고 봅니다. 실제로 방송 끝나고 나서 화장실에서 토하는 사례가 많다고 하네요. 제가 보지 않아도 100% 확신합니다. 사람은 음식을 통해 섭취한 에너지를 발산해야 합니다.과식을 하고 그만큼 운동이나 노동으로 에너지를 소모하지 않으면 .. 2022. 2. 15. 40대 50대 60대 위가 안 좋으면 헬리코박터균을 검사하고 꼭 치료해야 하는 이유 2021년 국민건강보험 건강 검진으로 위내시경 검사를 했습니다. 원주 손경수 내과 의원에서 하게 되었는데 위궤양이 발견되었고, 조직검사를 해 보니 헬리코박터(Helicobacter pylori)균 양성으로 판정되어 헬리코박터균 제균 처방을 받고 현재 약을 복용 중입니다. 오늘은 헬리코박터균을 꼭 치료해야 하는 이유에 관해서 살펴보겠습니다. 2021년 여름에 위내시경을 받고 2주간 위궤양약을 복용하였으나 별로 위건강에 관심이 없어서 사실 위내시경 조직검사 결과를 보러 오라는 연락을 받았지만, 한동안 바쁜 일상 탓에 병원 방문을 미뤘습니다. 그러다가, 속이 계속 안 좋고 가끔은 위가 따끔거리는 통증도 생겨서 아무래도 안 되겠다 싶어서 다시 병원을 찾아갔습니다. 원장님이 왜 이제 왔냐고 하시면서, 헬리코박터균.. 2022. 2. 9. 이전 1 2 3 다음
